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2020年01月26日 21:06:39 来源:大千娱乐下载 编辑:128棋牌

蔡恆政(右)與得意弟子丁華恬。 蔡恆政教練提供 分享 facebook 一個台灣體操界長達51年都沒辦法解決的尷尬難題,體操教練蔡恆政只用不到5年就克服了,他用寫論文的框架來傳授體操精髓,先求美、再求難,則是他執教的靈魂與哲學。蔡恆政去年帶領得意門生丁華恬,在世界體操錦標賽摘下台灣51年來首張女子體操奧運門票,此外愛徒還在亞洲體操錦標賽拿下隊史首面平衡木金牌,很難想像,過去沒有帶過女子選手的他,丁華恬是他的第一批學生。 4年多前丁華恬還只是個國小六年級的畢業生,當時她的啟蒙教練因故無法繼續執教,蔡恆政才臨時接手,連他自己都笑稱:「這是個美麗的誤會。」由於體操男、女比的項目不盡相同,因此體操選手出身的蔡恆政,執教後也以男生為主,會接下女子隊教練的理由很單純,「因為我生了2個女兒,我想把她們練到最好,加上當時丁華恬她們那批6個選手都沒教練,所以我就順便一起帶。」蔡恆政沒有帶過女子體操選手的經驗,丁華恬也曾懷疑,「剛開始我的確有些擔心,加上前半年,我們每天練的東西好像都一樣。」就算心有疑慮,丁華恬仍傻傻地跟著練,直到國三那年的全國運動會,她迎來生涯第一次的大爆發,當時她年僅15歲,卻異軍突起拿下女子全能金牌,除奠定了台灣女子體操一姐的地位,也確定了蔡恆政設定的軌道沒有偏差。男、女體操比賽項目雖不完全相同,蔡恆政強調,基礎本質不會改變,因此執教的轉換上問題不大,但他碰上的第一道難題是,「國內的選手、教練多半只追求練難度,而動作本身的美感,也就是所謂動作的精確度卻不管。」在蔡恆政的認知,體操是項追求「美」的運動,所以他花了很多時間去修正並強化選手動作的精確度,丁華恬的每一次翻滾,他都用iPad錄影下來,除了口頭提醒,也透過影片佐證。「以前我在當選手的時候,哪有這麼方便。」蔡恆政苦笑說,以前他也覺得自己動作難度很高,做起來很漂亮,「直到退休後看到自己動作的影片,才知道原來我做起來這麼醜。」在體操的評分裡,分成難度分與執行分,難度越高起評分也越高,但執行分就是以動作的完成度,以及成套的流暢度與精確度給分,兩者加總後為最終成績,而當總成績相同時,以執行分較高者勝。蔡恆政認為,練體操就像寫論文,教練先要有個清晰的架構,接下來再針對這些脈絡去做訓練上的布局,且要由小放大,「我們一個小動作要練到好,至少要花上2年。」早年丁華恬出來比賽,也會擔心自己的難度分太低,比賽拿不到好名次,但蔡恆政不斷提醒她,只要動作夠精準,成績一定會好,「丁華恬國三那面全運會全能金牌,就是最好的範本。」如今丁華恬似乎已是蔡恆政「論文」的完成品,不過他笑說,這套論文還不到收筆的那一天,無論是今年的東京奧運,還是4年後的巴黎奧運,丁華恬與他都還有很多未完篇章等著師徒倆一起去完成。

《英雄聯盟》歐洲、北美賽區本周開戰 首周戰報看這邊

記者林柏廷/台北報導經過數月漫長的等待,豪利棋牌怎么自己上分全世界各大賽區終於逐步迎來2020年的新賽季。其中被譽為當前「世界最強賽區」的中國LPL賽區於本月13日開戰,而北美LCS及歐洲LEC賽區終於也吹響了開戰號角,兩大賽區於首周的戰果及表現各有其亮點,一起來看看吧!▲歐洲霸權G2在人員調換點位後仍領跑歐洲LEC賽區。(圖/翻攝自LOL Esports Flickr)歐洲LEC賽區首周賽程結束,由G2、Origen以及Rogue皆以2勝0敗的戰績領跑賽區。其中G2的表現最為亮眼,原先為隊上中路選手的Caps及AD選手Perkz於2020年的新賽季交換彼此位置。由賽果來看,Caps於AD位的適應良好,法王Perkz回歸中路後表現也相當穩定,G2相當有可能會持續主宰歐洲賽區。▲歐洲LEC賽區開戰首周戰績表。(圖/翻攝自Leaguepedia)北美LCS賽區目前則是由100T、Cloud9、Dignitas及FlyQuest各以1勝0敗領跑,其中北美霸主Team Liquid讓不少召喚師直呼可惜,新引援的打野選手Broxah因簽證問題無法及時參與首周的賽事,由二隊打野選手Shernfire代為出戰,但不幸吞下首敗。▲北美LCS賽區開戰首周戰績表。(圖/翻攝自Leaguepedia)新賽季的到來,各大隊伍無不希望在首戰奪得好彩頭,賽季初還未能準確看出究竟哪支隊伍將橫掃賽區,展宰制力,期待日後各隊於賽場上會有更多精彩表現。

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